切尔西青训速度教练：足球田径我都懂，球员经我指导进步显著
比赛介绍
-
前奥运短跑选手亚当-杰米利退役后重返足球领域，创办速度学院，并回到切尔西青训指导年轻球员。他接受了天空体育独家专访，回顾职业生涯高光时刻，讲述自己重返足球领域的缘由，他表示自己可以结合自身田径专业知识，教授球员正确的加速、发力与跑动技巧，有效提升球员速度并减少伤病。他认为速度可通过训练改善，不仅帮助小将，也为成年球员提供指导，他希望继续在足球领域发挥专长，助力球员成长。
当被问及职业生涯最美好的时刻时，亚当-杰米利没有选择自己获得的200米欧洲冠军金牌，而是提及2017年伦敦世界田径锦标赛上他在接力项目中斩获的胜利。这并不令人意外，团队运动总能激发出他最好的状态。
“如果有一个夜晚能让我重新经历一次，那一定是那天晚上，”亚当-杰米利告诉天空体育，“我非常庆幸自己有机会成为那段历史的一部分。我手机里还存着父母拍的视频。那感觉太不可思议了，那是最后一场比赛，也是尤塞恩-博尔特的最后一场比赛。”
亚当-杰米利表示：“当时我们胜算渺茫。我们四人未必是速度最快的选手，但在那个体育场里，我们合在一起就是速度最快的组合。对手有牙买加队，美国队则包揽了男子100米短跑项目的金银牌。”
“田径是一项非常个人化的运动，但在接力项目中，团队协作的力量能真正凝聚起来。我们就是这样，携手完成了一件了不起的事，我们守住了主场。这种团队氛围，正是我所擅长的，也是我从小到大一直身处的环境。”
在成为英国顶尖短跑选手之前，亚当-杰米利最热爱的运动是足球。2001年至2008年，他曾在切尔西青训营受训，2012年入选奥运代表队时，亚当-杰米利仍怀揣着成为职业足球运动员的梦想，那时他年仅18岁。
“我原本一直打算回归足球，但奥运机会出现后，我就改变了想法，决定专注于田径。”尽管在田径领域取得了诸多成就，谈起足球时，亚当-杰米利依旧带着那些未能圆梦的青训球员特有的怅然。
“我从小踢足球长大，那是我唯一熟悉的事情，”亚当-杰米利表示，“只是最终没能实现梦想。我的目标是为英格兰队效力，至少能听到欧冠联赛的主题曲。当年我在切尔西做球童时，听到那首曲子都会浑身起鸡皮疙瘩。”
亚当-杰米利至今仍感激在切尔西的经历为自己培养了所需的职业素养。“他们教会我如何保持职业态度，如何做正确的事，如何应对压力。如果没有在这样一家俱乐部成长，我或许不会有今天的成就。”
如今的亚当-杰米利回到了切尔西，职业生涯完成了圆满的轮回。32岁宣布退役田径后，他满怀期待地创办了个人“速度学院”，并且已经开始指导老东家的13岁和14岁青训球员。
“大概从去年9月或10月起，我就开始和青训营的孩子们合作，教他们速度技巧和正确的加速方法。要让他们找到正确的发力感受。和足球运动员合作有些不一样，训练必须更贴合比赛实际。”
“我们不是要把他们培养成短跑选手，而是要传授基础技巧，教他们如何向地面发力、如何移动、如何做出反应，以及落地瞬间的身体协调，还有完成有效加速的蹬地动作。”
亚当-杰米利拥有帮助这些球员的独特优势。“我是少数有幸在两项运动中都达到顶尖水平的人，能理解两者之间的共通之处。我可以分享这些经验，为他们的成功创造最好的条件。”
如果有人觉得速度是天生的、后天无法改变，那不妨重新思考一下。“速度、力量和加速能力，完全是可以通过训练提升的。这些孩子在数据表现、发力能力上的进步，简直令人难以置信。”
亚当-杰米利补充道：“我有大量数据可以证明。两三个月后我们再次测试，结果好得超乎想象，进步幅度非常大。不只是原本速度快的孩子，那些速度平平的孩子进步反而更为明显。”
如今足球运动的节奏越来越快，速度的重要性也比以往任何时候都更为突出。“他们不必达到奥运选手的速度，但目标是尽可能提升自己的速度。所有人都渴望学习，我想他们也明白，这额外的百分之几的提升，就能成为赛场上的优势。”
在这个追求微小优势的时代，速度显然是最直观的突破点之一。亚当-杰米利的服务对象不仅有年轻球员，也包括一线队球员。去年夏天，他举办了一场季前训练营，帮助一批球员提升体能。他透露：“参与的球员数量不少。”
除了曼城新星瑞安-麦卡杜，还有26岁的爱尔兰前锋阿隆-康诺利。“帮助一线队球员同样很容易，关键在于球员是否愿意接受新方法。”亚当-杰米利表示。速度也只是训练的一个方面。
“很多伤病都源于动作姿势不标准或是恢复方式不当，”亚当-杰米利解释道，“我当然有自己的偏向，但在我看来，没有什么运动的体能训练效果能比得上短跑。足球运动员也清楚职业生涯很短暂，他们希望不断提升，充分挖掘自身潜力。”
对亚当-杰米利而言，顶尖运动员的生涯已然落幕，但他依旧年轻。“我只是觉得，自己已经准备好迎接新的挑战、新的旅程。我合上了这一章人生，下一段征程即将开启。”亚当-杰米利希望通过自己的“速度学院”，让足球成为新征程的重要部分。
“切尔西是全球顶尖青训营之一，始终走在创新前沿，能参与培养这些年轻球员的未来，我感到无比荣幸。我希望能一直坚持下去。”在收获金牌荣耀之后，亚当-杰米利依旧最享受身处团队之中的感觉。
-
2026-10-18 10:30
美冠
直播中列克星敦
VS
列克星敦
-
2026-10-18 10:30
美职联
直播中蒙特利尔CF
VS
蒙特利尔CF
-
2026-10-18 10:30
美职联
直播中纳什维尔SC
VS
纳什维尔SC
-
2026-10-18 10:30
美职联
直播中科罗拉多急流
VS
科罗拉多急流
-
2026-10-18 10:30
美职联
直播中圣地亚哥FC
VS
圣地亚哥FC
-
2026-10-18 11:00
新西兰联
直播中菲利米德海湾
VS
菲利米德海湾
-
2026-10-18 11:00
墨西甲
直播中塔巴蒂奥
VS
塔巴蒂奥
-
2026-10-18 11:10
墨西超
直播中华雷斯
VS
华雷斯
-
2026-10-18 12:00
澳锦标
即将开始堪培拉FC
VS
堪培拉FC
-
2026-10-18 12:00
日足联
即将开始新宿创造
VS
新宿创造
-
2026-10-18 12:00
日足联
即将开始岩手盛冈仙鹤
VS
岩手盛冈仙鹤
-
2026-10-18 12:00
日女职
即将开始埃尔芬埼玉女足
VS
埃尔芬埼玉女足
-
2026-10-18 12:00
日女职
即将开始三菱重工浦和红钻女足
VS
三菱重工浦和红钻女足
-
2026-10-18 12:00
俄乙A
即将开始基洛夫迪纳摩
VS
基洛夫迪纳摩
-
2026-10-18 12:00
日职乙
即将开始甲府风林
VS
甲府风林
-
2026-10-18 12:00
日女乙
即将开始群马白星女足
VS
群马白星女足
-
2026-10-18 12:00
日女甲
即将开始伊贺女忍者女足
VS
伊贺女忍者女足
-
2026-10-18 12:00
日女甲
即将开始播磨阿尔比恩女足
VS
播磨阿尔比恩女足
-
2026-10-18 12:00
NBL
即将开始新西兰破坏者
VS
新西兰破坏者
-
2026-10-18 12:30
日女乙
即将开始威蒂恩三重女足
VS
威蒂恩三重女足
-
2026-10-18 12:30
日女乙
即将开始山梨藤樱女足
VS
山梨藤樱女足
-
2026-10-18 12:30
日女乙
即将开始吉备国际大学女足
VS
吉备国际大学女足
-
2026-10-18 12:30
日女乙
即将开始迪奥莎出云女足
VS
迪奥莎出云女足
-
2026-10-18 12:55
日职联
即将开始神户胜利船
VS
神户胜利船
-
2026-10-18 13:00
蒙古超
即将开始中央骏马
VS
中央骏马
-
2026-10-18 13:00
香港乙
即将开始油尖旺
VS
油尖旺
-
2026-10-18 13:00
香港甲
即将开始晋峰
VS
晋峰
-
2026-10-18 13:00
日女职
即将开始神奈川县相模原野岛斯特拉女足
VS
神奈川县相模原野岛斯特拉女足
-
2026-10-18 13:00
日女职
即将开始神户雌狮女足
VS
神户雌狮女足
-
2026-10-18 13:00
日女职
即将开始东京日视美人女足
VS
东京日视美人女足
-
2026-10-18 13:00
俄甲
即将开始乌里扬诺夫斯克伏尔加
VS
乌里扬诺夫斯克伏尔加
-
2026-10-18 13:00
日职丙
即将开始SC相模原
VS
SC相模原
-
2026-10-18 13:00
日职丙
即将开始高知联合
VS
高知联合
-
2026-10-18 13:00
日职丙
即将开始熊本深红
VS
熊本深红
-
2026-10-18 13:00
日女甲
即将开始爱媛FC女足
VS
爱媛FC女足
-
2026-10-18 13:00
日女甲
即将开始维亚马特拉斯宫崎女足
VS
维亚马特拉斯宫崎女足
-
2026-10-18 13:00
韩K2联
即将开始华城FC
VS
华城FC
-
2026-10-18 13:00
韩K2联
即将开始金海
VS
金海
-
2026-10-18 13:00
韩K联
即将开始济州SK FC
VS
济州SK FC
-
2026-10-18 13:00
韩K联
即将开始光州FC
VS
光州FC
-
2026-10-18 13:00
日篮甲
即将开始福冈新锐
VS
福冈新锐
-
2026-10-18 13:00
韩篮甲
即将开始高阳索诺天枪
VS
高阳索诺天枪
-
2026-10-18 13:00
韩篮甲
即将开始蔚山现代太阳神
VS
蔚山现代太阳神
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始东京八王子市火车
VS
东京八王子市火车
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始鹿儿岛列布尼斯
VS
鹿儿岛列布尼斯
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始福岛火绊
VS
福岛火绊
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始香川五箭
VS
香川五箭
-
2026-10-18 13:05
日篮超
即将开始三河海马
VS
三河海马
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始青森热力
VS
青森热力
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始静冈顶点
VS
静冈顶点
-
2026-10-18 13:05
日篮甲
即将开始福井吹风
VS
福井吹风
-
2026-10-18 13:30
香港甲
即将开始浩运
VS
浩运
-
2026-10-18 13:30
香港甲
即将开始公民
VS
公民
-
2026-10-18 13:30
香港乙
即将开始倍搏同盟
VS
倍搏同盟
-
2026-10-18 13:30
香港乙
即将开始葛士宝
VS
葛士宝
-
2026-10-18 13:30
澳女联
即将开始阿德莱德联女足
VS
阿德莱德联女足
-
2026-10-18 13:35
日篮超
即将开始佐贺气球人
VS
佐贺气球人
-
2026-10-18 14:00
日职丙
即将开始松本山雅
VS
松本山雅
-
2026-10-19 13:00
蒙古超
即将开始科布多西部
VS
科布多西部
-
2026-10-19 15:00
菲NCAA
即将开始EAC将军
VS
EAC将军
-
2026-10-19 15:30
中女甲
即将开始青岛西海岸女足
VS
青岛西海岸女足
-
2026-10-19 15:30
中女甲
即将开始上海盛丽女足B队
VS
上海盛丽女足B队
-
2026-10-19 15:30
中女甲
即将开始福建泉州南安女足
VS
福建泉州南安女足
-
2026-10-19 15:30
中女甲
即将开始上海申花上体女足
VS
上海申花上体女足
-
2026-10-19 16:00
蒙古超
即将开始克布多
VS
克布多
-
2026-10-19 16:00
俄乙B
即将开始伊热夫斯克
VS
伊热夫斯克
-
2026-10-19 16:00
香港超
即将开始冠忠南区
VS
冠忠南区
-
2026-10-19 17:00
菲NCAA
即将开始玛布亚红雀
VS
玛布亚红雀
-
2026-10-19 18:00
丹后备
即将开始林比后备队
VS
林比后备队
-
2026-10-19 18:00
葡U23
即将开始布拉加U23
VS
布拉加U23
-
2026-10-19 18:00
乌克青
即将开始基辅迪纳摩青年队
VS
基辅迪纳摩青年队
-
2026-10-19 18:00
乌克青
即将开始LNZ切尔卡瑟U21
VS
LNZ切尔卡瑟U21
-
2026-10-19 18:00
乌克青
即将开始埃皮森特尔U21
VS
埃皮森特尔U21
-
2026-10-19 18:00
乌克超
即将开始利维贝雷
VS
利维贝雷
-
2026-10-19 18:00
欧青U17
即将开始摩尔多瓦U17
VS
摩尔多瓦U17
-
2026-10-19 18:00
乌兹甲
即将开始贝科博德冶金
VS
贝科博德冶金
-
2026-10-19 18:00
欧青U17
即将开始白俄罗斯U17
VS
白俄罗斯U17
-
2026-10-19 18:00
韩篮甲
即将开始大邱石油公社飞马
VS
大邱石油公社飞马
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始三远新凤凰
VS
三远新凤凰
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始千叶阿尔提里
VS
千叶阿尔提里
-
2026-10-19 18:05
日篮甲
即将开始山形飞龙
VS
山形飞龙
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始神户鹳鸟
VS
神户鹳鸟
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始川崎雷霆勇者
VS
川崎雷霆勇者
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始名古屋钻石海豚
VS
名古屋钻石海豚
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始群马雷鹤
VS
群马雷鹤
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始秋田北部喜悦
VS
秋田北部喜悦
-
2026-10-19 18:05
日篮超
即将开始东京太阳摇滚
VS
东京太阳摇滚
-
2026-10-19 18:30
香港超
即将开始杰志
VS
杰志
-
2026-10-19 18:35
日篮超
即将开始滋贺湖
VS
滋贺湖
-
2026-10-19 19:00
越南联
即将开始越电信体工
VS
越电信体工
-
2026-10-19 19:00
中女超
即将开始北京城建女足
VS
北京城建女足
-
2026-10-19 19:00
丹后备
即将开始桑德捷斯基后备队
VS
桑德捷斯基后备队
-
2026-10-19 19:30
亚美甲
即将开始艾拉华特B队
VS
艾拉华特B队
-
2026-10-19 19:35
CBA
即将开始深圳马可波罗
VS
深圳马可波罗
-
2026-10-19 19:35
CBA
即将开始上海久事
VS
上海久事
-
2026-10-19 19:45
希腊甲
即将开始泛伊奥尼亚人
VS
泛伊奥尼亚人
-
2026-10-19 20:00
科索沃超
即将开始普里斯堤纳
VS
普里斯堤纳
-
2026-10-19 20:00
俄乙B
即将开始奥伦堡B队
VS
奥伦堡B队
-
2026-10-19 20:00
希腊甲
即将开始阿波罗卡拉马里亚
VS
阿波罗卡拉马里亚
-
2026-10-19 20:00
以乙
即将开始蒂亚雷
VS
蒂亚雷
-
2026-10-19 20:00
以乙
即将开始马卡比艾哈迈德
VS
马卡比艾哈迈德
-
2026-10-19 20:00
北马其甲
即将开始蒂克韦什
VS
蒂克韦什
-
2026-10-19 20:30
白俄超
即将开始斯拉维亚莫兹里
VS
斯拉维亚莫兹里
-
2026-10-19 20:40
沙特乙
即将开始纳积兰
VS
纳积兰
-
2026-10-19 21:00
阿曼联
即将开始苏尔SC
VS
苏尔SC
-
2026-10-19 21:00
以乙
即将开始巴卡加尔巴
VS
巴卡加尔巴
-
2026-10-19 21:00
比业余
即将开始哈巴拉纽威
VS
哈巴拉纽威
-
2026-10-19 21:00
亚美甲
即将开始勒那因阿尔查赫
VS
勒那因阿尔查赫
新闻
热门标签
录像
-
10月18日 意甲第7轮 罗马vs热那亚 全场录像回放
-
10月18日 德甲第6轮 拜仁慕尼黑vsRB莱比锡 全场录像回放
-
10月18日 西甲第9轮 皇家贝蒂斯vs巴塞罗那 全场录像回放
-
10月18日 意甲第7轮 博洛尼亚vs国际米兰 全场录像回放
-
10月18日 法甲第7轮 斯特拉斯堡vs巴黎圣日耳曼 全场录像回放
-
10月18日 英超第7轮 曼城vs伊普斯维奇 全场录像回放
-
10月18日 意甲第7轮 威尼斯vs那不勒斯 全场录像回放
-
10月18日 英超第7轮 布伦特福德vs利物浦 全场录像回放
-
10月17日 西甲第9轮 西班牙人vs马德里竞技 全场录像回放
-
10月17日 中超第28轮 山东泰山vs浙江队 全场录像回放
